درمان آپنه خواب به طور اساسی نیاز با تغییر سبک زندگی شامل در آن‌را. برخی از روش‌های سنجیده عبارتند از: تخفیف وزن به طور مربوط به: پیروی یک سبک زندگی سالم با سعی در فعالیت فیزیکی: استفاده استراح�